Так, високі дози хрому можуть спричинити свербіж шкіри, гіпоглікемію та порушення роботи нирок, печінки та нервової системи.. Вчені стверджують, що хром піколінат знижує рівень засвоєння лікарських засобів для щитовидної залози і повинен вживатися принаймні за 3-4 години до їх прийому.
Зазвичай його не рекомендують дітям до 16 років, у поодиноких випадках до 12, і старим старше 65. Передозування хрому може мати неприємні наслідки, а точну кількість повинен розрахувати лікар після діагнозу про його нестачу.
Хром Піколінат – легкозасвоювана форма, що покращує вуглеводний обмін, підвищує чутливість клітин до інсуліну. Сприяє зниженню рівня цукру в крові, зменшуючи утворення жиру. Послаблює почуття голоду та потяг до солодкого.
Хром як добавку призначають у комплексній терапії при лікуванні надмірної ваги та ожиріння. Він «розганяє» метаболізм, зменшує потяг до солодкого, знижує апетит та допомагає перебудувати харчування на раціон, рекомендований дієтологами.