Вибирай м'яке непарфумоване мило або просто підмивайся водою. І мій, як завжди, тільки зовні. Промивати всередині піхви (проводити спринцювання) не варто навіть під час місячних. Обов'язково щодня міняйте спідню білизну і часто міняйте прокладки, щоб уникнути утворення запаху.
Підмиватися або митися потрібно хоча б раз на день, а краще вранці та ввечері.Це важливо!
- Після миття треба обов'язково використовувати свіжу прокладку або тампон
- Підмиватися потрібно теплою водою у напрямку від клітора до анального отвору, сідниці потрібно мити в останню чергу
Краще підмиватися тільки водою – без мила та інтимних гелів для душу Підмиватися можна водою, але користуватися засобами для інтимної гігієни також не забороняється. При підмиванні слід уникати агресивних засобів, які сушать шкіру та слизові оболонки: мило, звичайні гелі.
Душ слід приймати як мінімум 2 рази на добу та при необхідності. Підмиватися потрібно теплою водою, чистими руками. Для підмивання рекомендується використовувати рідке мило для інтимної гігієни. Підмивати зону ануса та зовнішні статеві органи слід різними руками, попередньо вимитими з милом.