Це постійні спроби перебувати на дієті та споживання недостатньої для наявного рівня метаболізму кількості їжі, що в результаті у 90% випадків призводить до збільшення початкової ваги – скинуті в перші тижні кілограми повертаються не на самоті, вони наводять із собою друзів.