Жіночий організм більше схильний до накопичення жиру, ніж чоловічий. Крім того, у прекрасної статі прес у нижній частині живота гірше відгукується на навантаження через слабкий зв'язок між м'язами та мозком (це обумовлено малою кількістю нервових закінчень у цій зоні).