У тимчасовому проміжку з 12 до 3-ї години ночі підшлункова залоза не виробляє гормон інсулін, тому що потреба в цій біологічно-активній сполукі відсутня. Саме тому, у часовому проміжку з 3-х до 8 ранку спостерігається різкий стрибок рівня глюкози в крові.27 Dec 2019
Він виникає через зайву вагу, малорухливий спосіб життя, споживання великої кількості калорійної їжі, обтяженої спадковості. При цьому організм втрачає чутливість до інсуліну – гормону, який відповідає за підтримання нормального рівня глюкози. крові.
Ось кілька варіантів, які допоможуть впоратися з феноменом.ранкової зорі»: Вечеряйте раніше Не тільки те, що ви їсте, але і те, коли ви їсте, впливає на рівень глюкози крові в ранній ранковий годинник. Постарайтеся харчуватися регулярно, вечеряти раніше і уникати прийому багатої вуглеводами їжі перед відходом до сну.
У нормі рівень глюкози крові підтримується натщесерце від 3,3 до 5,5; після їди – до 7,8 ммоль/л. Існують інші одиниці виміру глюкози крові: мг/дл.