Найчастіші причини чхання: пил, різкі запахи, яскраве світло, пилок рослин, частинки вовни, лупи, нігтів тварин та ін.. При цьому пилок рослин, трава, пліснява, лусочки шкіри тварин і частинки домашнього пилу є потенційними алергенами, які провокують чхання.
Як зупинити чхання при застуді
- Сморкатися. Це звичайно очевидно, але сморкання може стати вашим основним способом зменшити чхання. …
- Ущипнути ніс. Звичайно, якщо ви відчуваєте, що хочете чхнути, краще це зробити. …
- Збільшіть споживання вітаміну С.
- Уникайте інших тригерів. …
- Спробуйте ромашковий чай.
Будь-яких норм чхання в день немає — в різних людей реакція на подразнення слизової індивідуальна. Деякі чхають нападами по два, три та більше раз.
Незважаючи на те, що часто під час чхання нам здається, що серце зупинилося, це не так, каже Хелен Пілчер. Справа тут у тому, що при чханні пульс тимчасово змінюється, але швидко повертається у вихідний стан.