Здоров'я як ресурс майбутнього життя. Ми живемо у світі використання цифрових технологій та управління ними. Керувати можна і процесами, які протікають у нашому організмі, тим самим зміцнюючи своє здоров'я. Здорова людина гармонійно розвивається і добре адаптована до навколишніх її фізичних і соціальних середовищ.
Люди, які ведуть здоровий спосіб життя, набагато менш схильні до ризику розвитку захворювань і менш схильні до передчасної смерті від раку або серцево-судинних захворювань, ніж люди зі шкідливими звичками.
Висновок: поняття «бути здоровим» — це як відсутність шкідливих звичок, режим праці та відпочинку, система харчування, різні гартують і розвиваючі вправи, а й у нього входить і система відносин себе, життя загалом.