Кортизол може бути підвищений через нестачу сну або безсоння, особливо ввечері після недосипання. За вироблення кортизолу відповідає гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникова система. З появою загрози для організму частина мозку гіпоталамус синтезує особливі речовини, які вирушають у мозковий придаток гіпофіз.
Яскраво виражені симптоми підвищеного гормону кортизолу
- людина стає дуже дратівливою;
- не може довго заснути чи перестає зовсім спати ночами;
- хронічний стрес, неможливість повноцінно відпочити за будь-якого способу розслаблення;
- погіршення метаболізму;
- набір ваги;
- катаболічні процеси у м'язах;
Дослідження кортизолу у вечірній слині У здорових людей рівень кортизолу у сироватці крові починає підвищуватися до 03-04 год ранку, досягає піку в 07-09 год ранку і мінімальний у вечірній час, коли людина готується до сну [29].