Перерва у відносинах може призвести до того, що партнери почнуть віддалятися один від одного. Навіть тиждень стане справжнім випробуванням, якщо партнери люблять один одного, але вирішили взяти паузу. 9 Oct 2020
— Перерва стримує неминучий крах, але водночас продовжує біль, смуток та/або почуття провини, пов'язані з ситуацією, що виникла. Таким чином, пауза у відносинах стає не тільки рятівним буфером, а й продуктивним джерелом стресу та занепокоєння.
Джон Готтман рекомендує робити перерву щонайменше на 20 хвилин — стільки часу потрібно організму, щоб заспокоїтися психологічно. Але якщо перерва триває довше дня, вона може спровокувати негативні почуття.
Перед тим як на якийсь час розлучитися, варто чітко позначити умови, а ось конкретних термінів ні собі, ні партнеру краще не ставити. Іноді перерва у відносинах просто необхідний. Він допомагає зрозуміти, як союз впливає на ваше життя і чи має він майбутнє. У деяких випадках після такого досвіду пари розлучаються остаточно.