Часті водні процедури, а точніше надмірне використання засобів для миття, порушують природний захисний бар'єр шкіри. Взагалі, це дивовижний орган, який захищає людину від багатьох небезпек навколишнього середовища: будь то перепади температури або патогенні мікроорганізми.
Дерматологи рекомендують митися двічі у день, вранці та ввечері, але мило, гель та інші засоби для чищення використовувати не більше одного разу на добу.
Більш того, часте відвідування душу призводить до послаблення імунітету, що сприяє розмноженню тих самих мікробів, що викликають запах шкіри. Також через частого миття може виникнути пересушування шкіри, що призводить до лущення та подразнення епідермісу.
До того ж при частому прийомі душу та ванни збільшується ризик інфекцій. Гаряча вода пересушує шкіру, що сприяє виникненню мікротріщин, а мило та гель можуть знищити корисні бактерії. Якщо приймати душ, то недовго. Експерти радять митися не більше 10 хвилин, а ванну приймати не довше за 15 хвилин.