При надмірному споживанні солодких страв може виникнути ризик розвитку порушення обміну речовин, що надалі призведе до ожиріння, цукрового діабету та інших ендокринних захворювань.. Намагайтеся не заохочувати дитину цукеркою. Краще зайвий раз похвалити його або обійняти.
За словами лікаря, вживання солодкого можна зробити менш небезпечним, якщо після їжі допомогти дитині витратити отриману енергію. "Він повинен побігати, пострибати, виплеснути енергію. Тоді в солодким немає нічого страшного. Але якщо діти сидять у смартфонах – це не передбачає витрати енергії”, – заявив Комаровський.
Розглянемо найкорисніші варіанти.
- Пастила та зефір Ці солодощі найнешкідливіші для організму, що росте, в 2 роки їх вже можна, можливо давати дитині. …
- Мармелад Мармелад – улюблені ласощі багатьох діточок, його склад подібний до зефіру. …
- Шоколад …
- Безе …
- Сухофрукти
Sep 8, 2019
Шоколад містить досить багато жирів, з якими дитячий травний тракт не завжди може впоратися. Найбільше страждають у маленьких любителів шоколаду печінка та підшлункова залоза. Тому лікарі категорично забороняють цю насолоду малюкам до 3 років.