Незважаючи на уявний розслаблений стан, тіло людини, що сидить за ПК, занадто напружене, особливо в шийному відділі. По-друге, плечі, руки та хребет у цей час перебувають під значним навантаженням. Таким чином, у дітей може розвинутись сколіоз, а у дорослих – остеохондроз.
При тривалою сидячої роботі відбувається статичне навантаження на весь хребет, неприродна для анатомії людини поза викликає болі в м'язах – також страждають суглоби кистей, затікають м'язи ніг, чимало навантаження доводиться на спину та шию.
Однак мало хто замислюється над тим, що довга робота за комп'ютером може завдати шкоди здоров'ю очей та викликати зниження зору. Сухість очей, різі, їх швидка стомлюваність, підвищена світлочутливість, головний біль вже стали стандартними симптомами для людей, які проводять за комп'ютером більше 8 годин в день.
Тривала робота за комп'ютером негативно позначається на багатьох функціях нашого організму: нервової діяльності, ендокринної, імунної та репродуктивної систем, на зору та кістково-м'язовому апараті людини…