Не можна різко входити у воду або пірнати після тривалого перебування на сонці. Периферичні судини сильно розширено для більшої тепловіддачі. При різкому охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м'язів, що спричиняє зупинку дихання..
не слід виходити або стрибати у воду після тривалого перебування на сонці, так як при охолодженні в воді настає скорочення м'язів, що спричиняє зупинку серця. не можна входити в воду у стані алкогольного сп'яніння, так як спиртне блокує судинозвужувальний та судинорозширювальний центр головного мозку.
Небезпечно стрибати (пірнати) у воду у невідомому місці. можна, можливо вдаритися головою об грунт, корч, палю і т. п., зламати шийні хребці, знепритомніти і загинути. Пам'ятайте: купання у нетверезому вигляді може призвести до трагічного результату!
– при температурі води 24°С час безпечного перебування 7-9 годин, – при температурі води 5-15 ° С – від 3,5 годин до 4,5 годин; – температура води 2-3 ° С виявляється смертельною для людини через 10-15 хв; – при температурі води мінус 2 ° С – смерть може наступити через 5-8 хв.