Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найнебезпечніше, і ви ризикуєте просто «згоріти». Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку та з 16 до 19 години вечора.
Оптимальний час для засмага Це означає, що правила засмаги категорично забороняють засмагати у період з 11 до 16 годин, особливо з 12 до 15 годин. Цей період характеризується різким зростанням шкідливого випромінювання, що може спровокувати розвиток ускладнень на шкірі.
Де б ви не знаходилися, правило небезпечного годинника працює скрізь — «небезпечним» вважається годинник з 11 до 16коли сонце найактивніше. А, відповідно, і найбільш шкідливо для шкіри. У цей час простіше простого згоріти, а заразом і отримати свою дозу руйнівних променів. В цей час краще не знаходитись на відкритому сонці.