кістки людини важче води. Жирова тканина легше води, а м'язи приблизно рівні за вагою водоютому, що вони складаються до 80% води. Нескладно здогадатися, що людям із більшою кількістю жиру та меншим – м'язів. легше триматися на воді. Наприклад – жінкам та дітям.

У багатьох, хто не вміє плавати, основна причина – це травма дитинства, коли неправильно навчили. Це може бути і дискомфорт, пов'язаний з попаданням води в носоглотку, коли почали вчитися відразу з занурення у воду, не зробивши попередніх кроків, не розповівши, як робити правильно.

Ось що потрібно робити, щоб енергоефективно використовувати техніку плавання стоячи, яка дозволить залишатися на плаву довгий час:

  1. Зорієнтуйте своє тіло в воді вертикально;
  2. Злегка нахиліть голову назад;
  3. Рухайте маленькими круговими руховими руками, орієнтуючи долоні вниз;