Організму непросто переварити з'їдений банан. Його перетравлення займає 30-40 хвилин, тоді як, наприклад, яблуко перетравлюється від 15 до 20 хвилин. А хворому шлунку переварити таку важку їжу складніше подвійно. Банани також провокують газоутворення, що теж не полегшує роботу ШКТ.Dec 2, 2019
50 хвилин Банан, Як усім нам відомо, відноситься до фруктів. Відповідно, відповісти на запитання про те: скільки перетравлюється банан дуже просто. Як фрукт – він вже за 45 – 50 хвилин повністю готовий для подальшої переробки. Якщо банан зелений – він засвоюватиметься хвилин на 10 довше, ніж добре визрілий.
Допомагають при проблемах шлунково-кишкового тракту Банани мають обволікаючий ефект, тому є вірним засобом при печіях. Крім того, вони корисні при гастритах із підвищеною кислотністю. Клітковина допомагає вивести токсини з організму та сприяє нормальній роботі кишечника.
Незважаючи на всю користь бананів для організму їх краще не включати в ранковий раціон. Вони багаті магнієм, який при вживанні натще досить швидко засвоюється, що призводить до збільшення навантаження на серцево-судинну систему.