Людина пізнає себе у тому, щоб виявити позитивні і негативні якості у собі, а згодом спробувати відкоригувати негативні якості. Самопізнання – це насамперед результат щоденної роботи. Щасливі люди живуть довше. У них міцніший імунітет, краще працює серце та інші органи.