Стійка та позитивна самооцінка – Це основа психологічного благополуччя людини. Вона дозволяє людині підтримувати почуття власної гідності, ставитись до себе з повагою, будувати відкриті та чесні стосунки з іншими.
З адекватною самооцінкою розвивається розуміння себе, своїх здібностей та переваг. Люди з нормальним рівнем впевненості у собі не соромляться просити допомоги, коли це необхідно, і не бояться помилятися.
Низька самооцінка завдає удару і за іншою життєво важливою системою — дихальною. Невизнання свого права займати простір чи взагалі існувати може виявитися недугами органів дихання, від запалень до туберкульозу.