Поява синців при найменшому ударі вказує на підвищену ламкість судин, наполягає на традиційній теорії імунолог та дієтолог Марина Аплетаєва. Основна причина патології – нестача вітамінів. Насамперед це рутин і вітамін С. Ці речовини містяться в більшості ягід і фруктів.
Дефіцит вітамінів та мікроелементів Біофлавоноїди (цитрин, рутин, катехін та кверцетин) також впливають на стан стінок капілярів. При дефіциті цих речовин синці з'являються набагато легше і частіше, ніж зазвичай: судини стають ламкими і тендітними, а організму не вистачає сил, щоб швидко заблокувати кровотечу.
Серед таких вітамінів – вітамін В12, який поряд із фолатами бере участь у формуванні ДНК еритроцитів. Його дефіцит може бути пов'язаний із появою синців на тілі. Вітамін К важливий для зсідання крові, і його нестача може призвести до розривів кровоносних судин, що, у свою чергу, пояснює поява синців.