Чи причини появи зайвого жиру? Підшкірний жир на обличчі, особливо очима, в районі щік та підборіддя може з'явитися як у чоловіків, так і жінок. Причин тому кілька. Сама головна – загальне збільшення маси тіла через малу рухливість і незбалансоване харчування, поганий сон і порушення питного режиму.Sep 13, 2020
Деякі основні принципи, які допоможуть зменшити кількість жиру:
- Жодного алкоголю. …
- Прибрати з раціону борошняне. …
- Позбутися солодкого, тим більше кондитерських виробів. …
- Бажано не їсти смажене. …
- Зменшити частку жирної їжі. …
- Харчуватись потрібно невеликими порціями, але 4-6 разів на день.
Ліпосакція щік – Затребувана та актуальна косметологічна процедура, яка передбачає видалення надлишкових жирових відкладень хірургічним методом. Ця операція з видалення жиру використовується для естетичної корекції зовнішності та зміни обрисів особи.
Використовуйте в їжу складні вуглеводи та клітковину замість швидких вуглеводів і цукру, а так само обов'язково їжте не менше 2 г білка на 1 кг ваги щодня. Сніданок має бути найбільшим прийомом їжі та складати до 35% всього раціону. Приймайте вітаміни та жирні кислоти Омега 3 та 6 щодня.