З російських морів найбільш багате на цю рибу Охотське, де вона становить основу зимового промислу. У водах Льодовитого океану, у Білому морі та на схід від нього до Обської губи мешкає інший вид цього роду – Eleginus navaga.
Навага – Холодолюбна придонна рибамешкає у прибережних зонах Японського, Охотського, Берингова та Чукотського морів. Нагульний період у неї проходить влітку на глибинах 30-60 м. В осінньо-зимовий період зграї риб переміщуються до берегів для розмноження.
290 руб./можна купити навагу свіжоморожену без голови (у 1 кг упаковках) в інтернет-магазині «Рибоєдов» з доставкою, за низькими цінами. Навагу у нас знають мало, а дарма: вона дієтична, містить багато вітамінів, у її м'яса антигістамінні, протизапальні властивості.
Найкраща риба виловлюється взимку, під час нересту, із січня варто стежити за надходженнями до магазинів морепродуктів, щоб купити навагу свіжого улову і насолодитися апетитною стравою.