Дзюдо — це вид єдиноборства, мистецтво, дисципліна та просто спосіб провести час із користю для себе. Універсальність дзюдо як виду спорту полягає в тому, що вони можуть займатися. люди різного віку, будь-якої статі та рівня фізичної підготовки.
Враховуючи, що в цьому виді спорту практикуються кидки та різні прийоми, дзюдо має ряд протипоказань, серед яких абсолютними прийняти вважати:
- Серцево-судинні патології;
- Ниркова недостатність;
- Хвороби хребта та опорно-рухового апарату;
- Астма, діабет, легенева недостатність та ін.
Заняття дзюдо однаково добре підходять хлопчиками і дівчаткам саме через відсутність ударів, травм, а додатково, з першого тренування, всі вчаться правильно групуватися при падіннях. Якщо говорити про конкретні позитивні моменти, варто почати з того, як проходять заняття.
За травмонебезпекою дзюдо займає 15 місце після хокею, футболу, гімнастики та інших видів спорту. Це контактний вид єдиноборств, тому на тренуваннях та змаганнях можуть бути забиття, садна, легкі розтягування, розбиті носи та губи.