Легкоатлет-спринтер спеціалізується в бігу на 60, 100, 200 та 400 метрів. Тут важливі техніка та швидкісні показники.
Спринтери можуть себе мобілізувати цей подвиг нечасто, тому вчаться «уривками». Їх вважають здібними, але лінивими учнями та розумними, але розгубленими студентами. «Стаєр» віддає перевагу довгим дистанціям, тому заздалегідь знає, що бігти доведеться довго. Він планує свої сили, обмежуючи себе спочатку.
Спринт – сукупність легкоатлетичних дисциплін, де спортсмени змагаються у бігу на короткі (спринтерські) дистанції по стадіону. Спринтом вважаються дистанції до 400 метрів включно.
Марафонці працюють на загальну витривалість. Включають у свої тренування довгий біг, швидкісно-силову витривалість – відрізки на напівграничній швидкості. Відмінність від спринтерів – у кількості та довжині відрізків під час цієї роботи. Марафонці бігають відрізки на тій швидкості, з якою планують тікати марафонську дистанцію.