Сови стійкіше до стресів, ніж ЖайворонкиЦе було підтверджено вивченням у них рівня кортизолу в крові. Однак психологічний дистрес, викликаний життям у незручному режимі, призвів до того, що серед них більше курців та людей, які вживають алкоголь. Жайворонки легше піддаються гіпнозу ввечері, Сови – Вранці.
«Сови» – Ті, у кого пік працездатності припадає на другу половину дня, за рахунок чого вони можуть довго засиджуватися вечорами і ночами. «Жайворонки» – Ті, хто легко встають рано вранці та найбільшої активності досягають у першій половині дня, проте вже годині до 10-11-ї вечора їх хилить у сон.
«Сови» – це ті, хто пізно лягає спати і пізно встає, «жайворонки» – ті, хто рано лягає і рано встаєі відрізняються один від одного вони не тільки розпорядком дня, але й будовою мозку.