Якщо є борошняне в першій половині дня і активно рухатися, а ще краще – займатися спортом, то до кінця дня ви витратите всю енергію, яку отримали з вуглеводів і її надлишок не відкладеться в жир (читайте також: «Спалити жири: продукти, що допомагають худнути»).