Чи можна їсти увечері на вечеря при схудненні вівсяноблін або ж навпаки, в обід? Звісно так!
Чим корисний вівсяноблін? Овсяноблін містить необхідні для організму рослинні волокна, які дають почуття ситості цілий день. Для тих, хто худне – це просто знахідка, і смачно, і ситно! Вівсянка багата на вітаміни, такі як А, В і Е, які сприяють поліпшенню якості шкіри, волосся і нігтів.
Незважаючи на те що вівсяноблін найкраще є на сніданок (вівсянка створює тривале почуття насичення) – він підходить і як пообідній снек. Калорійність однієї порції, приготовленої за класичним рецептом, становить близько 100-120 ккал.