Під час сну на боці затиснута між ніг подушка допоможе зробити становище зручнішим. Тим, хто все ж таки вважає за краще спати на животі, рекомендується підкладати подушку середнього розміру під нижню частину живота – це істотно знизить навантаження на хребет. Як навчитися спати правильно?