Ця практика зародилася у стародавньому Китаї: спортсмени вважають, що вона допомагає відновитись після тренування. На тіло спортсмена поміщаються медичні банки, які створюють вакуум, який витягує тканини та знімає больовий синдром. Коли скло остигає, шкіра стискається, стимулюючи приплив крові.
Спортсмени кажуть, що банки полегшують біль та допомагають відновитися після фізичних навантажень. Атлети також використовують безліч інших відновлювальних технік, у тому числі спортивну, сауну, крижані ванни та тканини, що облягають.
За рахунок вакууму, що утворився у банку, вона присмоктується до шкіри, збільшуючи приплив крові до цього місця. Після зняття банок на спині залишаються ті самі характерні багряні плями. Цю процедуру, як вважає BBC, спортсменам роблять, щоб зняти болі в м'язах і прискорити відновлення.