Розвиваюча гімнастика є комплексним спортом і особливо корисна дітям, тому що вона спрямована на розвиток усіх фізичних якостей дитини: сили, витривалості, координації, швидкості, спритності та гнучкості. Вона також формує характер, вчить дітей бути цілеспрямованими та працелюбними.