Увага! Теплий душ швидко знижує в крові рівень гормону кортизолу, роблячи процес засипання швидшим і легшим, знімаючи денний стрес.. Вечірній душ рекомендують експерти у галузі дерматології. Він дозволяє видаляти зі шкіри пил, що скупчився протягом дня.
Дерматологи рекомендують митися двічі на день, вранці і ввечері, але мило, гель та інші засоби для чищення використовувати не більше одного разу на добу.
Якщо ви не приймаєте душ перед тим, як лягти спати, то бруд і пил, що осів за цілий день на шкірі, заб'є пори і стане причиною розвитку різних дерматологічних захворювань».
Цей чудовий спосіб подбати про свій організм і розпочати день із позитивних емоцій. Теплі струмені води тонізують кровообіг і «будять» шкірні рецептори. Перепади температур сприяють виробленню кортизолу. Цей гормон бадьорить не гірше за кофеїн і при цьому діє моментально.