Випив – і бажаний результат досягається, поки людина спить. Вся проблема полягає в тому, що одна з функцій L-карнітину – вивільнення енергії, за рахунок чого і відбувається прискорення обміну речовин. Така дія сприятлива під час неспання, а вночі вона негативно позначиться на якості сну.