Основним призначенням римського випорожнення є опрацювання мускулатури черевного преса і косих м'язів живота, проте можливе його використання і для тренувань інших частин тіла, наприклад спини (див. гіперекстензії). Крім атлетичних тренувань знайшов застосування у фітнесі, важкій атлетиці, армреслінгу і т.д.