Навіщо потрібен стретчинг? Для продовження молодості та збереження привабливості. Якщо регулярно протягом усього життя виконувати вправи на гнучкість, то навіть у 50 років можна легко покласти голову на коліна та сісти на шпагат. Стретчинг дозволяє освоїти найскладніші пози йоги та урізноманітнити силові навантаження.