Більшість натрію в організмі знаходиться в крові і в рідині позаклітинного простору. Натрій допомагає організму підтримувати нормальний баланс рідин (див. Вода в організмі. У жировій тканині відсотковий вміст води менше, ніж у м'язовій тканині).