Вважається, що подібний метод не тільки сприяє розчиненню зубного нальоту та бореться з бактеріями порожнини рота, але й вирішує проблеми з болем у горлі, покращує травлення та впливає на чистоту шкіри..May 22, 2020
Дослідження встановили, що полоскання рота олією знижує утворення зубного нальоту. А завдяки видаленню «поганих» бактерій та частинок їжі з поверхні зубів процедура також запобігає розвитку карієсу. Оздоровлення тканин чутливих ясен – ще один ефект цієї процедури.
Полоскати рот і зуби, «ганяючи» олія по ротовій порожнині, слід протягом не менше 20 хвилин. Такої тривалості буде достатньо, щоб позбутися всіх мікробів та бактерій, а також зміцнити здоров'я зубів та ясен.
Практику полоскання рослинним олією краще здійснювати кожен день, але буде достатньо і трьох-чотирьох раз в тиждень. Важливо не нехтувати щоденним чищенням зубів: oil pulling її не замінює.