Йод є поживною речовиною та дуже важливий для повноцінного здоров'я на всіх етапах життя. Він необхідний для нормального функціонування щитовидної залози, особливо до і під час вагітності, а також у матерів-годувальниць, для нормального розвитку мозку у плода і у новонародженого.