Тяжка ковдра допомагає швидше заснути, робить сон спокійнішим. Глибокий тиск схожий на розслаблюючий масаж. У цей час посилюється вироблення ендорфінів та серотоніну – речовин, які відповідають за зняття емоційної напруги. Разом з цим знижується рівень кортизолу (гормону стресу). Oct 25, 2021
Обважнене ковдра м'яко тисне на кожен сантиметр нашого тіла, і ми розслаблюємося, отримуючи сигнал: навколо комфортно та безпечно, настав час відпочивати. Вчені з'ясували, що сон під обтяженим ковдрою допомагає знизити тривожність і полегшити безсоння.
Людям із розхитаною нервовою системою також не рекомендується спати під занадто теплою ковдрою. Американським ученим вдалося довести, що тканина, з якої виготовляється даний продукт, викликає в людини апатію та дратівливість. Причому він сам того не розуміє і звинувачує у всіх бідах оточуючих людей.
Під час довгого сну в ранній ранковий час температура може падати на один градус від звичайної. Звичайно, людині буде затишніше і комфортніше, якщо тепло його тіла підтримуватиметься на стабільному рівні за допомогою ковдри.