Їзда на велосипеді стоячи дає можливість прикластися до педалів з більшою силою, порівняно з їздою сидячи, оскільки в такому положенні велосипедист може натиснути на педалі всією своєю вагою і навіть більше, якщо тягне кермо на себе, але …Jan 7, 2020
Регулярні поїздки на велосипеді допомагають вам тренувати м'язи ніг, грудей, спини, рук. Завдяки чому покращується їх форма і одночасно підвищується витривалість м'язів. Зниження стресу. Поїздки на велосипеді – Найпростіший і швидкий спосіб отримати дозу гормонів щастя.
Що більше передач, то менше зусиль велосипедист витратить на маневр чи підйом. За кількістю передач можна приблизно зрозуміти, скільки зірок встановлено на велосипеді. Наприклад, якщо у моделі 21 швидкість, це означає, що на шатунах встановлені три зірки, на задньому колесі — тріскачка або касета із 7 зірками.
Велосипед допомагає схуднути Ходьба – не найефективніший спосіб спалювати калорії. Щоб побачити користь від неї, потрібно ходити багато та довго. Біг спалює вдвічі-втричі більше калорій, ніж ходьба: приблизно 8 калорій за хвилину.