Шкода води Надлишок мінеральних солей призводить до набряку, дисфункції нирок, серцево-судинних захворювань.. Недостатня кількість мікроелементів встановлюється з урахуванням аналізів. Вживати мінеральну воду Есентуки 4 з користю можна лише за призначенням лікаря.
Вона містить багато мінеральних елементів, а також інших речовин, тому надмірне вживання може зашкодити людському організму. Щоб зберегти кислотно-лужний баланс, а також уникнути різних хвороб, треба пити Єсентуки 4 суворими порціями.
Вживати рекомендується не менше трьох разів на день за півгодини до їди, і за півтори години, якщо кислотність низька. Мінімальна доза становить 100-150 мл, потім її можна, можливо збільшити до 250мл.
Якщо людина страждає на виразку шлунка або рефлюкс, йому потрібно за годину до їжі випивати по 150 мл теплої води. Тим, хто хворіє на гастрит з типовою секрецією шлунка, призначають пити воду мінеральнуЄсентуки-4» три рази на день маленькими ковтками по 300 мл за 40 хвилин до їди.