Як часто можна, можливо жувати жуйку Потрібно лише знати кілька правил. Жувати жуйку не більше 15-20 хвилин за раз і не більше трьох разів на день. Вибирати варіанти без цукру, бажано на основі ксиліту (він благотворно впливає на стан зубів та бореться з нальотом).
Регулярне жування жувальної гумки призводить до погіршення короткочасної пам'яті. Несе механічний і хімічний вплив на зуби, руйнуючи пломби, коронки, мостоподібні протези. Якщо довго жувати жуйку на порожній шлунок, можна спровокувати ризик виникнення гастриту та виразки.
Жувальну гумку можна жувати не більше 5 хвилин і лише після їжі. Такі рекомендації спеціалістів. Якщо жувати довше і без попереднього прийому їжі, це призведе до виділення в порожній шлунок шлункового соку, що буде сприяти розвитку виразки та гастриту.