Як стверджує Тетяна Бочарова, відмова від солодкого вплине на всі системи організму – від шлунково-кишкового тракту до гормонального тла. Через місяць має покращити метаболізм, зникне безсоння, можна скинути до чотирьох кілограмів ваги.. Шкіра довше зберігатиме молодість.Jan 8, 2022
«Через місяць відмова від солодкого вплине на всі системи організму: від шлунково-кишкового тракту до гормонального тла. Буде краще метаболізм, зникне безсоння. Ви також скинете до 4 кг ваги. Загалом покращиться якість життя», — наводить слова фахівця РІА «Новини».
При адекватному підході та дотриманні невеликого дефіциту калорійності в місяць можна втрачати від 2 до 4 кг. Але головне це користь для організму, яку несе відмова від цукру.
У шлунку цукор розпадається на фруктозу та глюкозу. Глюкоза – основне джерело енергії, яка потрібна на нормальної роботи мозку, м'язів, внутрішніх органів. Якщо вона не надходить у організм, людина відчуває слабкість, йому складно концентрувати увагу, виконувати фізичну роботу, рухатися, можлива втрата свідомості.