Тривале вплив шуму з рівнем понад 80-90 дБ може призвести до часткової втрати слуху або повної глухоти. Слухаючи музику, людина може перевищити «належні» 85 дБ і навіть цього не помітити – наприклад, якщо додає гучність, щоб заглушити шум вулиці або звуки метро.
Тривале вплив гучної музики просто вбиває слух. Якщо Ви хочете слухати музику у навушниках і не завдати шкоди слуху, то робити це в навушниках-вкладишах можна не більше, ніж 30-40 хвилин день, а звичайних навушникам — трохи більше 1 — 1,5 години.
Дослідження показали: прослуховувати музику у навушниках на гучності в 50 відсотків від максимальної та меншої — безпечно. Гучну музику (80 відсотків від максимуму) слухати більше 90 хвилин на день не рекомендується. Але краще для слуху використовувати не навушники, а зовнішні джерела.
✔ Без шкоди для слуху можна слухати музику через навушники трохи більше 1,5 годин на день при гучності трохи більше 80% максимального рівня.