Таким чином, хумус – це відмінне джерело рослинного білка, що бореться з хворобами, зменшує запалення, сприяє травленню та здоров'ю кишечника. А також багатий вітамінами та мінералами, підтримує здоров'я кісток, серця та підвищує енергію.