Усі цитрусові викликають подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, що погіршує перебіг будь-яких запалень (наприклад, гастриту або виразки). Алергія на цитрусові, на жаль, зустрічається дуже часто і може проявлятися по-різному: від кропив'янки до анафілактичного шоку або ангіоневротичного набряку.
Щоб не нашкодити організму, дієтологи рекомендують з'їдати не більше трьох-чотирьох плодів на добу. Не можна є мандарини натще, оскільки кислоти, що містяться в цитрусі, здатні пошкодити слизові шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту).
Мандарини багаті на клітковину. Вона позитивно впливає стан травної системи. Однак якщо з'їсти занадто багато цього продукту, то всі переваги обернуться на недоліки. Можуть виникнути проблеми зі стільцем, здуття живота та гази.
Корисні властивості апельсина Вживання одного апельсина на добу може допомогти у боротьбі з цингою, гіпертонією, авітамінозом, набряклістю тіла та кінцівок, уповільненим метаболізмом.