Переїдання не тільки веде до надмірної ваги, воно ще завдає шкоди здоров'ю, тому що від навантаження страждають печінка, шлунок та серцево-судинна система. Якщо людина переїдає постійно, йому забезпечено підвищений артеріальний тиск і холестеринові бляшки в кровоносних судинах.
Ознаки переїдання Фізично людина відчуває тяжкість у шлунку, нудоту різної інтенсивності, сонливість та бажання лягти спати. Стан людини, при якому він вживає більше їжі, ніж потрібно і при це не в змозі зупинити себе, називається гіперфагією.
Що відбувається, коли ви переїдаєте? Переїдання змушує шлунок розширюватись, щоб пристосуватися до великої кількості їжі. Розширений шлунок тисне інші органи, викликаючи дискомфорт. А він може набувати форми почуття втоми, провокувати млявість чи сонливість.
Вивести з організму токсини допоможе активоване вугілля або інші адсорбенти (наприклад, «Ентеросгель») або насіння льону, залити окропом і настояне. В тому випадку, якщо ви перебрали з алкогольними напоями, найкраще, що ви можете зробити – Випити більше чистої води і спробувати виспатися.