Фолієва кислота відновлює імунітет, підтримує роботу серця та судин, забезпечує процес утворення клітин крові (еритроцитів) при нестачі заліза в організмі, бере участь у синтезі нуклеїнових та амінокислот, пуринових та піримідинових основ.
У фолієвої кислоти потребує наш імунітет, серцево-судинна система та метаболізм, оскільки вітамін В9 надає прямий вплив на синтез амінокислот. Речовина зміцнює стінки судин та сприяє нормальній роботі серця, знижуючи ризик виникнення інфаркту.
Рекомендовані кількості фолієвої кислоти до 400 мкг на добу можна приймати без призначення лікаря [1], а ось великі кількості або випадки виявленої нестачі фолієвої кислоти варто обговорити із фахівцем.
В9 призначаються жінкам за 90 днів до настання вагітності. Його головна роль – підготовка організму жінки до навантажень під час виношування дитини та профілактика розвитку патології плода. Фолієва кислота вирівнює гормональне тло і на початкових стадіях пренатального розвитку контролює виробництво ДНК.