Тверда постіль тисне на м'які тканини, зупиняє потік крові. В результаті людина може прокинутися з відчуттям оніміння, затікання рук та ніг. Якщо постійно спати на такому ложі, хронічні хвороби загострюватимуться та ускладнюватимуться. Проблеми з попереком.
Сон на помірно жорсткій поверхні сприяє розпрямленню хребта, нормалізації кровообігу та зняттю затискачів, але водночас зникають природні вигини хребта.
у разі присутності проблем у грудному чи шийному відділах підійдуть моделі середньої жорсткості; за наявності захворювань у поперековому відділі найбільш актуальні м'які матраци; при остеохондрозі та проблемах з поставою рекомендовані жорсткі матраци.
Жорсткий матрац не потрібний Віддавайте перевагу спальному місцю м'якше, якщо вам за 50. Ваша спина потребує особливих умов, у тому числі м'якого обволікання. Якщо у вас хворі суглоби, проблеми з кровообігом чи ви страждаєте від артритів чи артрозів, то вам протипоказаний сон на пружній поверхні.