Чи можна пити прострочений протеїн? Не можна сказати, що це заборонено, але сенсу в цьому немає, результату не буде. Зіпсований продукт не принесе користі. Якщо ви використали препарат з терміном придатності, що закінчився, ймовірність отруєння мала.
Варто розуміти, що всі виробники гарантують високу ефективність товарів (зокрема порошкових протеїнових коктейлів, гейнерів, БЦАА тощо) в останній день терміну придатності. Через кілька днів або навіть тижнів продукт не зіпсується, і точно не завдасть шкоди організму.
Термін придатності протеїну – Рік і більше, за умови коректного зберігання. Якщо ви розкрили упаковку з протеїном, то термін придатності зменшується до 3-4 тижнів.