Через три дні після відмови від куріння рівень нікотину в організмі знижується. У цей період у більшості буває поганий настрій і дратівливість, сильний головний біль і потяг до куріння, оскільки тіло перебудовується. Вже за місяць без сигарет легені починають працювати краще.
Вважається що кидати палити різко можна, можливо лише якщо ваш стаж не перевищує 3-5 років. У цьому випадку нікотинова залежність ще не настільки сильна, нікотин не настільки міцно вбудувався в психофізіологічні механізми, щоб різкий обрив ланцюжка завдав серйозної шкоди.
Про користь куріння
- Куріння допомагає схуднути. …
- Тривале куріння знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона. …
- Куріння підвищує ефективність препарату клопідогрел, який використовується для запобігання утворенню тромбів у пацієнтів з інфарктом міокарда, ішемічним інсультом тощо.
Sep 13, 2013
Люди, які викурюють навіть одну сигарету на день, все одно мають на 50% більше шансів отримати проблеми з серцем і на 30% збільшують шанс отримати інсульт, ніж ті, хто ніколи не курив. За словами вчених, для таких захворювань не існує "безпечного рівня" куріння.