Для значного покращення перистальтики кишечника достатньо з'їдати два-три огірки на день. Також огірки сприяють виробленню серотоніну. Тому лікарі рекомендують включати їх у свій раціон під час апатії, втоми та навіть депресії.May 26, 2021
Скільки треба є огірків для здоров'я? За словами медика, головне не скільки є огірків, А як часто. Краще, якщо цей овоч буде щодня бути у вашому меню. Усього 2-3 огірка в день можуть зробити для вашої фігури стільки ж, як щоденна 30-хвилинна зарядка.
Що буде, якщо є огірки щодня Це допоможе покращити стан кровоносних судин та серця. Є огірки треба обов'язково зі шкіркою – всі вітаміни сконцентровані переважно в ній. Огірки, що виросли у відкритому грунті, багатші на вітаміни, ніж їх тепличні побратими.
Вони вважаються лідерами серед овочів за вмістом клітковини, яка покращує процеси травлення. Основна складова огірків – Структурована вода, корисна тим, що виводить з організму шкідливі токсини, зайву сіль і шлаки, добре очищає нирки.